شیرمرد با او صحبت کرد وارتون بیزینس روزانه در SiriusXM در مورد او به تازگی منتشر شده است مطالعه. استاد وارتون آنجلا داکورث، که یکی از بنیانگذاران پن است تغییر رفتار برای ابتکار خوب با Milkman، یکی از شش نویسنده مشترک این قطعه است.
“جادو” پشت یک عادت سالم
میلکمن می‌گوید: «سالن‌های ورزشی به نوعی مگس میوه در تحقیقات شکل‌گیری عادت بوده‌اند. میلکمن گفت: «مقدار عظیمی از کار در این ادبیات بر روی حضور در ورزشگاه به عنوان نتیجه تمرکز می‌کند (زیرا) اندازه‌گیری آن چیزی است که بدون اینکه افراد به شما گزارش دهند و دروغ نگویند، بسیار آسان است.
Milkman که تحقیقاتش بر اقتصاد رفتاری و تصمیم‌گیری متمرکز است، می‌گوید روش‌های یادگیری ماشینی به کار رفته در این مطالعه به یافتن الگوها و تفاوت‌های ظریف در عادات کمک کردند تا او و همکارانش بتوانند نحوه شکل‌گیری آنها را بهتر درک کنند. او مشتاق است که از همین روش برای مطالعه سایر انواع تصمیم گیری استفاده کند.
این مقاله همچنین دریافت که هنگامی که ورزشکاران عادت به حضور منظم را ایجاد کردند که می‌توان آن را با یک مدل یادگیری ماشینی تشخیص داد، نسبت به مداخله‌ای از باشگاه که یادآورها و پاداش‌هایی را برای ایجاد انگیزه در حضور ارائه می‌کرد، بسیار کمتر حساس بودند. Milkman می گوید که این نکته مهمی برای بازاریابان است.
با این حال، کسی باید برای این محتوا هزینه کند. و اینجاست که تبلیغات وارد می‌شود. بیشتر مردم تبلیغات را یک مزاحم می‌دانند، اما آنها علاوه بر اینکه به شرکت‌های رسانه‌ای اجازه می‌دهند سرپا بمانند، عملکرد مفیدی نیز دارند. آنها شما را از محصولات و خدمات جدید مرتبط با صنعت خود آگاه می کنند. همه تبلیغات در خلاصه کیفیت مستقیماً برای محصولات و خدماتی که اکثر خوانندگان ما به آن نیاز دارند اعمال شود. شما تبلیغات خودرو یا مکمل های سلامتی را نخواهید دید.
قول ما: خلاصه کیفیت فقط تبلیغات ثابتی را نشان می دهد که هرگز محتوا را پوشش نمی دهد یا پوشان نمی دهد. آنها هرگز سر راه شما قرار نمی گیرند. آنها برای خواندن شما وجود دارند یا نه.
ورزشگاه‌ها به نوعی مگس میوه در تحقیقات شکل‌گیری عادت بوده‌اند.
– کیتی میلکمن
بنابراین لطفاً مسدود کننده تبلیغات خود را برای سایت ما خاموش کنید.
خلاصه کیفیت برای محتوای آن از خوانندگان هزینه ای دریافت نمی کند. ما معتقدیم که اخبار صنعت برای شما مهم است که کار خود را انجام دهید، و خلاصه کیفیت از کسب و کارهای مختلف پشتیبانی می کند.
دبلیوکارشناسان Harton از یادگیری ماشینی برای کمک به کشف فرمول مخفی شکل‌گیری عادت سالم استفاده کردند و مشخص شد که هیچ فرمولی وجود ندارد.
او می‌گوید که خودگزارش‌دهی برای رژیم‌های غذایی، ناخن جویدن، سیگار کشیدن، ورزش کردن، یا هر چیز دیگری که ممکن است مردم بخواهند با حقیقت در مورد عادات خود مواجه نشوند، به‌طور مشهور نادرست است. اما ورود الکترونیکی به ورزشگاه در 24 ساعت تناسب اندام، داده های راحت و دقیقی را ارائه می دهد.
می‌گوید: «این شایعه گسترده وجود دارد که 21 روز طول می‌کشد تا عادت کنیم کیتی میلکمن، استاد وارتون در زمینه عملیات، اطلاعات و تصمیمات. ممکن است شنیده باشید که 90 روز طول می کشد تا عادت کنید. کتاب‌های مشهوری وجود دارند که این اعداد را مطرح می‌کنند که مبنای درستی در تحقیق ندارند. چیزی که ما پیدا کردیم این است که چنین عدد جادویی وجود ندارد.»
میلکمن می‌گوید: «ما فکر می‌کردیم که جفت کردن این دو و دیدن اینکه چقدر متفاوت یا شبیه هم هستند واقعاً هیجان‌انگیز بود.
او می‌گوید: «این واقعاً به یک باور نادرست به ایده زمان جادویی اشاره می‌کند. احتمالاً بهتر است روی چیزهایی تمرکز کنیم مانند اینکه رفتار چقدر پیچیده است، چند بار آن را تکرار می‌کنید، ماهیت پاداشی که به عنوان محرک‌های اصلی سرعت شکل‌گیری عادت دریافت می‌کنید، در مقابل کشش گرانشی به سمت یک عدد جادویی چیست.»
او می‌گوید: «ما می‌توانیم با یادگیری ماشینی پیش‌بینی کنیم که آنها چه زمانی در آن حالت (عادت) هستند، و می‌دانیم که وقتی به آن حالت رسیدند، دشوارتر خواهد بود که مسیرشان را مختل کنند. این فقط برای فکر کردن به سفارشی کردن و شخصی کردن نوع پیشنهادهایی که ارائه می‌دهید مهم است، اگر یک بازاریاب، یک برنامه مراقبت بهداشتی، یک کارفرما هستید.
کلید سنجش یک عادت سالم
آموزش
آنچه یادگیری ماشینی در مورد ایجاد یک عادت سالم نشان می دهد
برای شروع، هیچ تعداد روز جادویی برای رسیدن به آن وجود ندارد
او می‌گوید: «طبق دانش ما، کار ما اولین کاری است که به شکل‌گیری عادت در طبیعت، به شیوه‌ای طبیعی نگاه می‌کند، در حالی که مردم به زندگی روزمره خود ادامه می‌دهند و عادت‌هایشان شکل می‌گیرد. “من فکر می کنم پتانسیل خلاقانه عظیمی در اینجا وجود دارد، و ما تازه شروع به خراش دادن سطح کرده ایم.”
اولین بار در تاریخ 3 ژوئیه 2023 منتشر شد دانش@وارتون.
در حالی که میلکمن گفت اکثر افرادی که این مطالعه را می خوانند مجذوب نتایجی می شوند که فرمول جادویی برای شکل گیری عادت سالم را رد می کند، او فکر می کند بزرگترین سهم مقاله در رویکرد علمی است که برای تجزیه و تحلیل داده ها اتخاذ شده است. این نشان می دهد که با یادگیری ماشینی چه چیزی ممکن است و چگونه به محققان کمک می کند تا به حقیقت اصلی دست یابند.
او می‌گوید: «داده‌ها به ما می‌آموزند که چه چیزی درست است، برخلاف آنچه می‌خواهیم باور کنیم یا آنچه را که بر اساس مشاهدات خودمان فکر می‌کنیم درست است». بنابراین، ارائه 52 میلیون مشاهده به این سؤال، برخلاف داده‌های (خودگزارش‌دهی) پرسش‌نامه‌ها یا شهود افرادی که در حال نوشتن کتاب‌های خودیاری هستند، واقعاً هیجان‌انگیز بود.»
آنها دریافتند که به طور متوسط هفته ها طول می کشد تا مردم عادت به ضدعفونی کردن دست ها را پیدا کنند و ماه ها طول می کشد تا مرتباً به باشگاه بروند. عنصر زمان دقیق‌تر نیست، زیرا در داده‌ها بین افراد تنوع زیادی وجود دارد، که میلکمن می‌گوید که این دلیل دیگری است بر اینکه یک عدد جادویی گریزان است.
با تشکر،
خلاصه کیفیت